Sorg og tab

At være i live – og leve sammen med andre – indebærer præmissen om, at vi skal dø og opleve at miste en, som vi holder af.

Førhen mente psykologien at sorgprocesser fandt sted igennem forskellige faser. Denne måde at tænke på indebar, at sorg er noget, som på et tidspunkt skal ophøre. Sådan forstår vi ikke sorg i dag. Sorg forstås i dag som følelsesmæssige tilstande, som vi går ind og ud af. Som naturlige reaktioner – og som en del af livet.

For nogen er det nødvendigt – og hjælpsomt – at få hjælp fra en professionel til at komme igennem sorgprocesserne. Det kan der være mange årsager til, for sorgen har ligeså mange forskellige scenarier og tilstande, som der findes mennesker.

Måske har du oplevet døden som et chok, der har skabt traume.
Du kan være udkørt efter lang tids ventesorg og intenst omsorgsarbejde.
Samspillet med nære relationer kan skabe frustrationer og svære situationer i tiden efter døden.
At miste en ægtefælle eller partner kan efterlade os ensomme og uden netværk.
Som yngre enke/mand kan hverdagen med små børn overvælde og medføre belastningsreaktioner.

Sorgterapi i Svendborg

Sorgens palette af følelser er meget bred og rummer både vrede, frustration, tristhed, længsel, misundelse, taknemmelighed og meget mere. Når sorgprocessen bliver kompliceret, så kan det forvirre vores forståelse af følelserne – og så kan vi komme til at gøre ting, der ikke er hjælpsomme for os.

Jeg tilbyder dedikeret sorgterapi i Svendborg og har bred faglig erfaring med håndtering af sorg. Men dertil kommer, at jeg også har flere oplevelser af tab i min personlige bagage, som gør, at min forståelse af sorgens kompleksitet også er er baseret på levet erfaring. Det tror jeg på har en betydning i det terapeutiske rum – og jeg hører det også fra mine klienter.

Meget støttende og rummelig terapeut. Anja har hjulpet mig igennem en svær tid efter jeg mistede min mand. Hun fik mig til at forstå hvor træt og udkørt jeg var efter flere års ventesorg. Jeg vil klart anbefale Anja til folk der mister.
Kvinde, 57